Nos vies sont toutes réglées comme du papier à musique, nous enchaînons chaque jour les tâches que nous avons à faire, le travail, les courses… 

Les journées se suivent, les unes après les autres et il est si facile de s’installer dans cette routine du quotidien, de se sentir épuisé en fin de journée. De n’avoir envie de rien de plus que de se poser devant un film et ne penser à rien. 

Quand on s’enferme dans sa bulle à ses heures libres, quand on décroche son cerveau pour simplement avoir l’impression de se reposer, quand on a que pour unique objectif que d’oublier ses contraintes et sa fatigue, on passe à côté de l’essentiel, nourrir ses relations, cultiver l’amour et le faire grandir. 

La déconnexion s’installe et il devient de plus en plus difficile de renouer le lien. Il y a de moins en moins de choses à échanger, moins de choses en commun et surtout on ne se sent plus relié au quotidien de l’autre. Et quand on ne comprend plus l’autre, cela peut rapidement amener à des conflits, pour tout et pour rien. Les décisions de l’autres n’ont plus de sens. 

Il est important de se souvenir que pour chaque interaction négative avec un individu, il faudrait en avoir cinq positives pour compenser et réparer cette relation. Pour que le positif prenne le dessus.

Bien sûr certaines relations sont naturellement plus faciles que d’autres, particulièrement les premières années. Mais toutes les relations de couples saines méritent d’être nourries sur le long terme pour passer le cap des années et continuer de grandir ensemble, dans une direction qui a du sens pour les deux.

Et pour partager cette direction commune, il faut pouvoir échanger ensemble, faire la démarche de se connaître, jour après jour, au delà de ce que l’on croit connaître de l’autre. Faire la démarche consciente de mettre plus de connexion dans son couple. 

L’écoute active, s’intéresser à ce que l’autre a à dire, sans l’interrompre, sans le juger ou sans lui mettre des mots dans la bouche, est un outil particulièrement intéressant pour réussir à vraiment comprendre l’autre et non pas renforcer une image ou un préjugé que l’on peut avoir à son égard. 

Planifier du temps ensemble pour faire des activités de partage est également une bonne manière d’être sûr que ces échanges peuvent avoir lieu. Cela peut se faire autour d’un jeu, d’un bon repas au restaurant, d’une promenade en forêt…

Cultiver les petites attentions dans le quotidien, comme au premier jour, permet de faire durer la magie et de montrer à l’autre qu’iel est toujours aussi important.e dans notre vie. 

S’intéresser aux passions de l’autres, lui demander de nous apprendre ou expliquer ce qu’iel fait est aussi une belle manière de rentrer dans l’univers de sa ou de son partenaire. 

Enfin il est également possible de vouloir apprendre quelque chose de nouveau ensemble et se lancer dans une nouvelle aventure partagée, lors d’un stage, ou d’un cours récurrent, ou encore d’activités chez soi.